门将抓球【 ~ 】门将抓球后

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于门将抓球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍门将抓球的解答，让我们一起看看吧。

守门员哪些球不能用手抓？

按照足球规则规定，凡是在球场上的大禁区以之外的任何地方，守门员都不得用手去接球或者碰球，否则将被“红牌”驱逐出场。

另外在大禁区之内的任何地方，守门员也不能用手去接或者碰己方的队员用脚回传来的球，如果本方球员不是故意回传而用脚碰到球后，守门员接球了这个不算违例犯规。

守门人好些球不能用手抓，这个问题我可以帮助你来回答，在足球比赛规则中明确规定，对于本方后卫的回传球，守门员是不可以用手接的，当然了，后卫的头球回传球是可以用手接的。另外就是守门员出了大禁区以后不能够用手触碰。足球，如果用手机打足球，就将被判罚犯规

守门员触球的规定有：

1.守门员用手触球的范围为大禁区线范围内，大禁区以外用手触球属于犯规行为；

2.守门员不能用手接本方队员传过来的回传球，否则将被判罚禁区内间接任意球；

3.守门员在比赛没有中断情况下手持球时间不得超过6秒，否则将被判罚犯规。

守门员侧扑如何训练？

　　守门员侧扑练习 　　　　一、速度练习方法： 　　1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。 　　2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 　　3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。 　　4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。 　　5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。 　　6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。 　　二、力量练习方法 　　1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。 　　2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。 　　3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。 　　4、单拳或双拳击球，击远击准。 　　5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。 　　6、双手经头上向后抛实心球。 　　7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。 　　三、灵敏练习方法 　　1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。 　　2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。 　　3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。 　　4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。 　　5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。 　　四、柔韧练习方法 　　1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。 　　2、直腿和分腿的体前屈并下振。 　　3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。 　　五、耐力练习方法 　　1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。 　　2、在快速移动中反复做扑接球练习。 　　3、规定时间和组数的跳绳练习。 　　4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习

教练员双手拿球往守门员的两侧扔，主要就是训练守门员的侧扑能力。这是一种训练方法。

另外还有就是教练员手拿着球往守门员的两侧踢，看他侧扑的高度，最主要的就是为了训练守门员的反应能力。提高灵敏度。

实况守门员高空门球技能？

实况守门员高空球技能主要有以下衡量指标：

1.跳跃：守门员的弹跳力对于高空球、甚至一些死角球扑救效果影响重大，世界级扑救的完成需要以良好的弹跳力为支撑。这方面代表性的守门员有卡西利亚斯。

2.守门能力：扑救手势影响守门员的危机化解效果，手势规范有助于阻挡对方形成二次进攻的机会，手势不规范也会让门前险情频发。法国门将巴特兹喜欢用挙击打球的扑救方式就曾造成一些负面效果。

3、反应：反应速度影响高空球判断，面对来球，特别是一些中远距离抽射需要较快的反应扑出皮球。这方面纳瓦斯为代表。

1、视野：实况守门员应该培养扫视的习惯，经常全视野扫视球场，快速把握发生的一切。

2、反应：高空球发球时，守门员要有敏捷的反应能力，以最快的速度把球挡出去。

3、跳跃：守门员要有良好的跳跃技术，以最佳姿势跳跃抢高空门球。

4、抓挡：高空门球尤其是要有敏捷的手部动作，守门员在进行抓挡时要做到准确、及时。

到此，以上就是小编对于门将抓球的问题就介绍到这了，希望介绍关于门将抓球的3点解答对大家有用。