篮球身体对抗【 ~ 】篮球身体对抗规则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球身体对抗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球身体对抗的解答，让我们一起看看吧。

篮球身体对抗技巧？

力量至上，多动脑筋。

所谓的力量不是全身肌肉去冲撞别人。而已用于正常的身体对抗。不知道你打的是校园篮球还是野球。我是打野球的，十多年了。在平时的时候力量是至上的。不管你承认与否。

在有力量的情况下，投篮是稳定的。别人的故意犯规（平时没有罚篮）也可以被你打中，最重要的是突破过程中，只要比别人先迈出半步，侧身之后有力量的你就能轻松的国人，不算撞人，对手也拦不住你。当然你的基本功要过硬。

弹跳打球确实很帅，但你可以永远爱好篮球却不能永远年轻。我们平时娱乐没有NBA,CBA一类的专业队医，所以就要为自己负责。积极性是好的，但不能时刻的满天飞。在遇到球品低下的球痞的时候，往往他的一次伸脚，一个撅屁股乃至稍稍一钻，都会导致的你重伤！

实战中，最合理的利用身体，利用力量，运用投篮和经验足以让你游刃有余。所谓的视野等等不是刻意的练习的，是你基本功过硬的基础上通过多次的实战，队友的配合产生的默契。

在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活，足以让你叱咤球场很多年。

我打篮球害怕身体对抗，即使我比别人壮。怎么办？

先说抢篮板，应该学会卡位，就是判断球的落点，利用自己的身体力量占据有利的位置，这需要平时多观察，积累经验。

然后是防守，力量大的话可以选择紧贴。选择合适的时机，利用自己的弹跳进行封盖，盖不住也要对对手形成威摄，降低对手的命中。

再说进攻，可以选择篮下强攻，利用身体顶开对方，掌握合适的时机投篮，遇到包夹就分球。不过最好还是利用脚步，用假动作晃开对方，然后篮下勾手，这样节省体力。也可以选择突破，冲击内线。纸上谈兵不如多加练习，所以多练。

打篮球怎样练好身体对抗能力，希望高手指点？

腰腿力不行的话就麻烦了，你想表现好一点，不只是锻炼哪一点就能行的，有重点的综合训练一下吧，跑步、蛙跳、深蹲、扎马可以训练腿力，同时也要注意柔韧训练，拉韧带之类的。

对抗的话，你还要会阅读对手的进攻，能断球就断球，纯粹身体对抗太辛苦了，特别是遇到猛人的时候，不熟悉的人还容易擦出矛盾或是受伤

街头篮球里身体对抗这个能力有什麽用？

身体对抗，其实作用很大。

1，身体对抗高于对方在你按住W运球的时候，有很大的几率可以推着别人走。

2，身体对抗高的人不荣誉被别人挤倒地！

3，身体对抗可以影响到别人投篮的准确度，就拿中投来说，面对G和面对C，中投的准确度都是不同的，你会发现面对C的时候，即使C不做什么动作，也不盖你。你命中都会比面对G的命中低！

到此，以上就是小编对于篮球身体对抗的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球身体对抗的4点解答对大家有用。