30大不扣篮球星【 ~ 】不扣篮的nba球员

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30大不扣篮球星的问题，于是小编就整理了4个相关介绍30大不扣篮球星的解答，让我们一起看看吧。

灌篮高手实力排名前30？

1、泽北荣治是日本第一的篮球选手；

2、牧绅一拥有强健的体魄和完美的技术；

3、诸星大是个能力非常全面的选手；

4、森重宽拥有超级强悍的身躯和可怕的篮下威慑力；

5、流川枫是个高傲冷酷的全能得分手；

6、仙道彰是陵南的王牌和灵魂人物，有着极高的打球天赋和篮球智商；

7、土屋淳是大阪赛区的绝对领袖；

8、河田雅史是能力最全面的中锋；

9、深津一成拥有超强的组织能力和开阔的视野；

10、藤真健司拥有无懈可击的防守能力和可怕的抢断能力。

c罗不踢球有什么后果？

假如c萝卜踢足球，或许跳高，他能拿世界冠军，我们看过c罗踢球的人应该都了解，c罗确实拥有超强的弹跳能力，而且这种能力绝不是通过后天努力就游泳吧，骑天赋占有很大的比例。

C罗也可以选择篮球在2013~2014赛季欧冠对阵曼联，那时候c罗在皇马零比一落后的情况下的弹跳能力，当时他头球破门时身体最高端，距离草皮有2.93的距离。

为什么很少看见女的扣篮？

你想扣篮的话还需要很辛苦的训练才行，弹跳至少要提升三十公分才行。不过一个女生166就能摸到篮板真的是不可思议！全世界范围内能扣篮的女的不多，在WNBA里好像也不超过10位！

我想扣篮，可是身高只有172，有可能么？

一米七能扣篮的很多，首先要有一定的天赋，再加以针对性的训练，如蛙跳，负重深蹲练下肢力量，跳高台练爆发，训练膝关节和踝关节的稳定，但如果是超过25岁才开始练的话就比较难了。

当然有可能，身高不是问题，在NBA有太多的矮个子球员，他们都能扣篮。

罗宾逊的官方身高为1.75米，其实真实的身高是1.68米。但是不要小看了罗宾逊，他在2006年的扣篮大赛中击败了所有选手获得了扣篮大赛的冠军。韦伯的身高和罗宾逊的身高是一样的，也是1.68米，他的职业生涯一共效力了4支队伍。他和罗宾逊一样，也是拿过扣篮大赛冠军的球员，并且他的冠军更有含金量。博伊金斯身高只有1.65米，可能说一般的人都要比他要高一点，博伊金斯从小的时候不被看好，所有的人都认为他长不高，但他一样能扣篮。还有就是博格斯的应该是NBA历史上最励志的小个子，虽然他只有1.60米的身高，据说也能扣篮。

其实除了矮个NBA球员能扣篮以外，还有很多挨个球员也能扣篮。

比较典型的是街球吴悠（1米74），他也是能轻松扣篮。

当然扣篮相对对身高来说比较重要，但是172的你，只要不断努力，不断训练腿部力量相信一定可以扣篮，要是低于160，就不要尝试了，我觉得没人能做到。

每个爱篮球的人都有一个扣篮的梦想，有些人可能因为一些先天的条件或者不好的基础差的身体素质不能够实现这个梦想，其实我们每个人努力都会实现的，其实弹跳力是全身力量、速度、身体的协调性、柔韧性、灵活性的综合体现对于篮球运动员来说弹跳还滞空越来越重要，想要扣篮要有明确的训练目标，

杠铃半蹲：杠铃半蹲是最好的，双手交叉将杠铃支持在肩部前，腰部挺直，膝盖稍微弯曲；下蹲，直到膝盖垂直半蹲，还原动作后膝盖稍微弯曲。初练用50公斤的杠铃就行了，往下蹲到一半，然后用最快速度往上跳起，做到十组以上。效果很明显的，如果觉得没问题就逐渐加大重量，等到你觉得有些吃力了就停止增加负重，适可而止最重要，记住最重要一点，每做完一组，要迅速助跑一次，主要是为了增强大腿力量。

负重提踵：正立，哑铃置于体侧，直膝提踵踮起脚跟，提踵时吸气，还原时呼气，使重量集中在脚趾上。脚尖放在上面，脚跟抬到最高点，再慢慢放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。 如果是才刚刚练习的，每天4组 一组50个足矣。练提踵可以提高小腿肌肉强度，但决定起跳高度的是大腿力量为主。 

仰卧起坐：练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组35个，五组；腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1-2秒后慢慢落下，每组30个，五组，一周后，可手握杠铃片增加重量，有效地提高滞空能力。

到此，以上就是小编对于30大不扣篮球星的问题就介绍到这了，希望介绍关于30大不扣篮球星的4点解答对大家有用。